Dieses Krafttraining hilft dir bei Rückenschmerzen!

Dieses Krafttraining hilft dir bei Rückenschmerzen!

Dieses Krafttraining hilft dir bei Rückenschmerzen!

wir haben ein spezielles Krafttraining entwickelt, das die Gesundheit deines Rückens fördert. Eigentlich stehe ich Krafttraining bei Rückenschmerzen kritisch gegenüber, da durch Krafttraining üblicherweise die Spannung der betroffenen Muskeln und Faszien weiter erhöht wird. Diese spezielle Übung, die ich dir in meinem Video heute zeige, kombiniert Krafttraining und Dehnung jedoch in einzigartiger Weise.

Aus dem Newsletter „Gesund – Natürlich“ von Dr. med. Petra Bracht vom Bad Homburg, den 14. Januar 2018

Mit freundlicher Genehmigung von LNB Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht

Photo by Scott Broome on Unsplash


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