Das Geheimnis für einen gesunden Rücken

Das Geheimnis für einen gesunden Rücken

Das Geheimnis für einen gesunden Rücken

Das Rezept für einen schmerzfreien und fitten Rücken ist denkbar einfach: Bewegung ist der Schlüssel zum Erfolg. Denn jeglicher Stillstand, ob im Sitzen oder Liegen, lässt deine Muskeln und Faszien auf Dauer unnachgiebiger werden. Schaue dir jetzt unser Video an, in dem wir dir verraten, mit welchen Übungen du die Bewegung für deinen Rücken in den Alltag integrieren kannst:

Aus dem Newsletter „Gesund – Natürlich“ von Dr. med. Petra Bracht vom Bad Homburg, den 14. Juni 2018

Mit freundlicher Genehmigung von LNB Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht

Photo: Lizenzfrei von www.pixabay.com


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