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Starten Sie 2017 die Renovierung Ihres Körpers

Endlich gesund & schmerzfrei Jetzt startet ein neues Jahr. Ein neuer Anfang, an dem Sie sich – hoffentlich – Ziele gesetzt haben. Für Ihr Gesundsein, Glücklichsein und Erfolgreichsein. Diese drei „Seins“ profitieren alle von einer besseren Verfassung Ihres Körpers. Unabhängig vom Alter oder Zustand – Verbesserungen sind lebenslang möglich. Sie glauben nicht an so etwas, […]

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Kommt Erkältung von Kälte?

So kommen Sie durch den Winter Die kalte Jahreszeit hat begonnen. Bei vielen Menschen hat das schon zu Erkältung, Schnupfen, Husten und leichtem Fieber geführt. Aber ist dafür allein die Kälte verantwortlich? Auf jeden Fall begünstigt sie diese Reaktionen, denn wenn die Temperatur der Schleimhäute, insbesondere im Nasen- und Rachenbereich abnimmt können Viren sich leichter […]

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Mit Kohl fit und gesund durch den Winter

Das Wunder-Wintegemüse Dieses Wintergemüse hätte die Naturapotheke nicht besser konzipieren können. Kohl ist in seiner gesundheitlichen Wirkung eine richtige Sensation. Obendrauf können Sie so viel davon essen, dass Sie richtig satt sind und trotzdem abnehmen. Kohl saugt alles aus dem Erdreich auf, was er an gesunden Nährstoffen erreichen kann. Deshalb ist sein Vitalstoffgehalt wesentlich höher […]

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Schwere Zeiten für Diabetiker

Überall wollen uns schon jetzt die wundervollen Düfte auf die Weihnachtszeit einstimmen. Die ersten Plätzchen werden gebacken, die ersten Weihnachtsstände mit kulinarischen Köstlichkeiten finden sich in jedem noch so kleinen Städtchen, ganz zu Schweigen von den großen Weihnachtsmärkten, die in Kürze ihre Pforten öffnen werden. Doch für den an Altersdiabetes und den an der Vorstufe […]

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Die Ernährung als Ursache für verstopfte Arterien und Krebs

Weit über 500.000 Veröffentlichungen belegen den Zusammenhang zwischen einer Ernährung mit hohem Anteil an tierischen Eiweißen (Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte) und den beiden größten Todesursachen – Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Die meisten dieser Untersuchungen zeigen zugleich, dass diese Krankheiten zurückgehen je höher der Anteil an Pflanzen in der Ernährung ist. Wussten Sie dass wir im Leben […]

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Verstopfung – der völlig unterschätzte Krankmacher

Das größte Verdauungsproblem im Westen ist die Verstopfung (Obstipation). Allein in Deutschland sind etwa 15 Millionen betroffen – ohne Dunkelziffer. Und die dürfte riesig sein, denn die meisten – auch Medien – scheuen sich, über dieses oft als unangenehm empfundene Thema zu sprechen. Die meisten greifen zu Abführmitteln (75 Prozent der Menschen in Seniorenwohnheimen regelmäßig!) […]

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Sitzen ist das neue Rauchen – rettende Übungen

Über die großen gesundheitlichen Gefahren des Sitzens – ich berichte seit Jahren darüber – sind sich nun endlich zunehmend Fachleute, auch international, einig. Natürlich sind diese Nachteile nicht identisch mit denen des Rauchens, aber je nach Dosierung kann Ihre Gesundheit langfristig auf so gut wie allen Ebenen darunter leiden. Während Sie diesen Artikel lesen, sitzen […]

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Viel tierisches Eiweiß macht krank

Heute geht es wieder um das für unsere Gesundheit so entscheidende Thema tierisches Eiweiß, wie es in Fleisch, Wurst, Fisch, Eiern und Milchprodukten vorhanden ist. Leider sind Slogans wie „Fleisch ist ein Stück Lebenskraft“ und „Milch macht müde Männer munter“ immer noch bei den meisten Menschen zugegen. Das könnte auch der Grund sein weshalb die […]

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Multitasking

ineffizient und krankmachend Kinder beaufsichtigen, Mails abrufen, im Internet surfen, das Essen vorbereiten, zwischendurch telefonieren, die Lösung für ein aufgetretenes Problem im Job oder der Schule finden und zeitgleich die Vorauswahl für den nächsten Urlaub treffen. All das locker hin zu bekommen – so glaubten viele zumindest noch vor einigen Jahren – sei für Frauen, […]

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Rücken- und andere Schmerzen durch Bewegung heilen?

Kann es so einfach sein? Die meisten Menschen sind der Meinung, dass Rückenschmerzen und andere Schmerzen dadurch verursacht werden, dass die Bandscheibenvorwölbungen oder –vorfälle auf Nervenwurzeln an der Wirbelsäule drücken, dass der Spinalkanal verengt ist, Facettengelenke oder Hüften und Knie Arthrose haben und entzündet sind, das Schultergelenke entzündet oder verkalkt sind, Sehnen oder Menisken verschlissen […]

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