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Naturheilkunde

Natürliches heilen Neueste Forschungen belegen seit Jahren zunehmend die genialen Wirkungen naturheilkundlicher, ganzheitlicher Medizin. Ein Grundprinzip solchen Therapierens ist das Setzen von natürlichen Reizen, um Gesundungsreaktionen zu bewirken. Der Reiz ist dabei ein Impuls, der die Selbstregulation, die Aktivierung unserer körpereigenen Heilungskräfte auslöst. Solch ursächliches Therapieren ersetzt also die fehlenden oder ungeeigneten Reize oder Einflüsse […]

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Blockiertes ISG?

»Eine der häufigsten Diagnosen« Die Iliosakral-Gelenk-Blockade gehört zu den häufigsten Diagnosen, die von der herkömmlichen Medizin bei Schmerzen im Bereich des unteren Rückens und Gesäß gestellt wird. Sie treten bei 7 von 10 Menschen mindestens einmal im Laufe des Lebens auf. Man geht von verschiedenen Ursachen aus. Dysbalancen durch Beinlängenunterschiede, Fehl- und Überbelastungen wie zu […]

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Fett verbrennen

Fatburner ist das Zauberwort Mit dem Essen und Trinken abnehmen. Allein schon genügend Wasser oder grüner Tee sind Fatburner der ersten Klasse. Auch Fettstoffwechsel hängt von der Flüssigkeit in den Geweben ab. Gleichzeitig füllt Wasser den Magen und stillt dadurch den Hunger. Trinken Sie besonders vormittags mindestens zwei Liter, am besten immer wieder kleine Mengen, […]

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Beerenstark

Das gesündeste Obst hat Hochsaison Einheimische Beeren haben Hochsaison. Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren werden jetzt überall angeboten. Viele „Beeren“ gehören nicht zu den Beerengewächsen. Himbeere und Brombeere sind Rosengewächse, die Erdbeere ist eine Sammelnussfrucht. Das sollte Sie aber nicht von deren Genuss abhalten, denn eines ist ihnen gemein: Sie sind für unsere Gesundheit ein großartiges […]

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Stress und gestörter Schlaf

Endlich weg mit der Dauerspannung Erlauben Sie sich, Ihren Stress überhaupt wahrzunehmen? Das ist gar nicht einfach, denn er ist weit verbreitet und scheint normal zu sein. Und doch gehört er zu den wesentlichsten Risikofaktoren für eine stabile Gesundheit. Bereits jedes sechste KIND! und jeder fünfte Jugendliche zeigen Symptome von Stress. Sechzig Prozent der Erwachsenen […]

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Die Schilddrüse pflegen

Sie bestimmt unser Wohlbefinden Sie ist unser Taktgeber, kontrolliert den gesamten Stoffwechsel und somit unseren Gesundheitszustand. Doch bei etwa der Hälfte der Deutschen ist ihre Funktion gestört. Veränderungen des Schilddrüsengewebes und Stoffwechselstörungen können der Grund sein. War früher der Kropf ihre häufigste Erkrankung, so ist es heute mehr und mehr die Unterfunktion, auch als Hypothyreose […]

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Fasten bei Rheuma

Ein Fallbeispiel Stellvertretend für viele andere zeigt folgender Fall, dass Sie zuversichtlich sein können: Ein Patient, Anfang 60, Fliesenleger, leidet seit Jahren an rheumatischen Beschwerden. Erst vor 2 Jahren konnte chronische Polyarthritis im Blut nachgewiesen werden. Besonders seine Knie-, Finger und Handgelenke sind ständig geschwollen und schmerzhaft. Die vom Rheumatologen vorgeschlagene Behandlung mit einem starken […]

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Die ärztliche Sprechstunde

Behandeln wie am Fließband Ursprünglich sollten es 60 Minuten Zeit sein, um mit einem Arzt über Ihre Sorgen, Ängste und Fragen zu Ihrem Zustand zu sprechen. Doch was davon ist übrig geblieben? Meist nur fünf bis zehn Minuten. So lange dauern die Eintragungen in den PC, das Ausfüllen des Rezeptes oder das in Aussicht stellen […]

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Tiere essen?

Beste Heilnahrung ist die Pflanzenkost Als Ernährungsmedizinerin weiß ich, dass die beste Heilnahrung bei ausgebrochenen Krankheiten 100prozentige vollwertige, frische Pflanzenkost ist. Das heißt Früchte, Beeren, Gemüse, Salate, Nüsse und Kräuter – natürlich so zubereitet, dass der Gaumen jubelt. Weiter beobachte ich seit Jahrzehnten, dass Menschen umso weniger Krankheiten entfalten, je höher der Anteil dieser pflanzlichen […]

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Meine Luxus-Diät

Täglich Fasten Die Badesaison ist da. Um jetzt noch zügig aber gesund abzunehmen, empfehle ich tägliches Fasten. Das klingt zunächst nicht einladend, ist es aber viel mehr als man zunächst denkt. Sie können nämlich Ihre persönliche Intensität selbst bestimmen. Dadurch und wegen der erreichbaren Effekte wird es zur Luxus-Diät. Der Wissenschaftler Walter Longo erforschte, was […]

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