Category Archives: Newsletter

Stress und gestörter Schlaf

Endlich weg mit der Dauerspannung Erlauben Sie sich, Ihren Stress überhaupt wahrzunehmen? Das ist gar nicht einfach, denn er ist weit verbreitet und scheint normal zu sein. Und doch gehört er zu den wesentlichsten Risikofaktoren für eine stabile Gesundheit. Bereits jedes sechste KIND! und jeder fünfte Jugendliche zeigen Symptome von Stress. Sechzig Prozent der Erwachsenen […]

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Die Schilddrüse pflegen

Sie bestimmt unser Wohlbefinden Sie ist unser Taktgeber, kontrolliert den gesamten Stoffwechsel und somit unseren Gesundheitszustand. Doch bei etwa der Hälfte der Deutschen ist ihre Funktion gestört. Veränderungen des Schilddrüsengewebes und Stoffwechselstörungen können der Grund sein. War früher der Kropf ihre häufigste Erkrankung, so ist es heute mehr und mehr die Unterfunktion, auch als Hypothyreose […]

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Fasten bei Rheuma

Ein Fallbeispiel Stellvertretend für viele andere zeigt folgender Fall, dass Sie zuversichtlich sein können: Ein Patient, Anfang 60, Fliesenleger, leidet seit Jahren an rheumatischen Beschwerden. Erst vor 2 Jahren konnte chronische Polyarthritis im Blut nachgewiesen werden. Besonders seine Knie-, Finger und Handgelenke sind ständig geschwollen und schmerzhaft. Die vom Rheumatologen vorgeschlagene Behandlung mit einem starken […]

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Die ärztliche Sprechstunde

Behandeln wie am Fließband Ursprünglich sollten es 60 Minuten Zeit sein, um mit einem Arzt über Ihre Sorgen, Ängste und Fragen zu Ihrem Zustand zu sprechen. Doch was davon ist übrig geblieben? Meist nur fünf bis zehn Minuten. So lange dauern die Eintragungen in den PC, das Ausfüllen des Rezeptes oder das in Aussicht stellen […]

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Tiere essen?

Beste Heilnahrung ist die Pflanzenkost Als Ernährungsmedizinerin weiß ich, dass die beste Heilnahrung bei ausgebrochenen Krankheiten 100prozentige vollwertige, frische Pflanzenkost ist. Das heißt Früchte, Beeren, Gemüse, Salate, Nüsse und Kräuter – natürlich so zubereitet, dass der Gaumen jubelt. Weiter beobachte ich seit Jahrzehnten, dass Menschen umso weniger Krankheiten entfalten, je höher der Anteil dieser pflanzlichen […]

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Meine Luxus-Diät

Täglich Fasten Die Badesaison ist da. Um jetzt noch zügig aber gesund abzunehmen, empfehle ich tägliches Fasten. Das klingt zunächst nicht einladend, ist es aber viel mehr als man zunächst denkt. Sie können nämlich Ihre persönliche Intensität selbst bestimmen. Dadurch und wegen der erreichbaren Effekte wird es zur Luxus-Diät. Der Wissenschaftler Walter Longo erforschte, was […]

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Baubiologie

Leider unterschätzt Die Baubiologie steht für ein umfassendes Wissen der Einflüsse des gebauten Umfeldes auf den Menschen. Begründet wurde diese Lehre in den 1960er Jahre vom Arzt Hubert Palm. Einer der ersten, die sich mit dieser Thematik eingehender beschäftigten und auch eine entsprechende Ausbildung anboten, war Wolfgang Maes. Baubiologen beschäftigen sich mit dem Wohn- und […]

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Arzneipflanze 2017

Der echte Hafter Würden Sie bei einer Heilpflanze an ein Getreide denken? Eher nicht, oder? Obwohl seine Heilwirkungen, insbesondere des echten Hafers, auch als Saathafer oder weißer Hafer bezeichnet, seit Jahrtausenden bekannt sind. Er ist die glutenärmste, nährstoff- und vitalstoffreichste sowie robusteste Getreideart. Hafer gedeiht unter widrigsten Umständen und gibt möglicherweise diese dafür notwendige geballte […]

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Borreliose

Die heimtückische Zeckenkrankheit Derzeit ist wieder Hochsaison für diese Erkrankung, die durch Zecken (auch gemeiner Holzbock) übertragen wird. Da es sich bei den Erregern um Bakterien handelt, ist es nicht möglich, sich dagegen impfen zu lassen. Die oft empfohlene Zeckenschutzimpfung bezieht sich auf ein Virus, das für die Frühsommer-Meningoencephalitis (FSME) verantwortlich sein kann. Sie tritt […]

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Entzündungen heilen

Was Sie über Entzündungen wissen sollten Entzündungen werden oft missverstanden. Eine Entzündung „entzündet“ immer einen Heilungsprozess. Verschleißvorgänge am Knorpel beispielsweise lösen Reparaturvorgänge aus. Die Gelenkinnenhaut „entzündet“ sich, um alle Materialien bereitzustellen, damit der Knorpel sich wieder regenerieren kann. Aber der genetisch nicht geplante Dauerverschleiß des Knorpels – hervorgerufen durch unsere Bewegungsgewohnheiten – bewirkt, dass die […]

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