News

Du hast Angst vor einem HWS-Syndrom?

Das kannst du zur Vorsorge tun! Damit Schmerzen an der Halswirbelsäule erst gar nicht entstehen, zeigen wir dir in diesem Video ein paar einfache Dehnübungen, die du zur Vorsorge machen kannst. Wenn du sie in deinen Alltag integrierst und regelmäßig machst, hast du gute Chancen, kein HWS-Syndrom zu bekommen.   ANLEITUNG: DAS MUSST DU MACHEN, […]

Read more ...
7 Anzeichen, dass dein Körper mehr Kalium braucht

Kalium ist ein Mineral, welches absolut lebensnotwendig für uns Menschen ist. In jeder Zelle des Körpers ist es vorhanden, sodass wir für regelmäßigen Nachschub sorgen müssen. Denn ein Kaliummangel kann viele negative Auswirkungen auf deinen Körper haben. Dazu zählen zum Beispiel: Muskelkrämpfe, Verspannungen, Gereitzheit, Nervosität, und vieles mehr. Dieses Thema bespricht Dr. Petra Bracht in […]

Read more ...
O-Beine — Übungen und Ursachen einfach erklärt!

Wachst auch du regelmäßig mit morgendlichen Schmerzen in den Gelenken auf? Und auch beim Aufsitzen leidest du unter Beschwerden in den Kniegelenken? Zeitweise quälen dich auch noch deine Füße, die Hüfte und der Rücken und überhaupt hast du das Gefühl, dass es an allen Ecken und Enden irgendwie ziept? Entgegen der allgemeinen Vorstellung, sind weder […]

Read more ...
Das Hashimoto-Syndrom

Wenn der Körper sich selbst angreift! Unsere Schilddrüse produziert die lebensnotwendigen Hormone, die für alle Stoffwechselvorgänge unseres Körpers verantwortlich sind. Bei Hashimoto greift unser eigenes Abwehrsystem Schilddrüsenzellen an. Eine chronische Entzündung entsteht, bei der die Zellen untergehen. Es kommt zur Unterfunktion mit den typischen Symptomen. Abgeschlagenheit, Gewichtszunahme, Verstopfung, depressive Verstimmung und Kälteempfindlichkeit. Hashimoto ist die […]

Read more ...
Meine besten Tipps bei Erkältungskrankheiten!

Überall wird geschnupft und gehustet. Die Krankmeldungen in den Firmen haben jetzt ihre höchsten Zahlen erreicht und besonders die betroffenen Berufstätigen befinden sich oft im Gewissenskonflikt. Eine Erkältung ist ja nicht so schlimm, eine kleine Tablette hilft, KollegInnen darf man nicht hängen lassen, ich bin nicht ersetzbar – das sind häufig Gedanken die in den […]

Read more ...