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Gesunde Kohlenhydrate müssen sein

Unverzichtbar für ein gutes Leben Zuviel Zucker macht krank. Vollwertige Kohlenhydrate aus Körnern, Hülsenfrüchten, Gemüse, Obst und Kartoffeln aber sind unverzichtbar für ein langes gesundes Leben. Leider hat die ganze Low-Carb-Bewegung da viel Unsicherheit verbreitet. Unsere Hirn- und Nervenzellen beispielsweise und auch die roten Blutkörperchen sind auf Glucose angewiesen. Wir benötigen daher dringend gesunde Kohlenhydrate. […]

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Die Schilddrüse pflegen

Sie bestimmt unser Wohlbefinden Sie ist unser Taktgeber, kontrolliert den gesamten Stoffwechsel und somit unseren Gesundheitszustand. Doch bei etwa der Hälfte der Deutschen ist ihre Funktion gestört. Veränderungen des Schilddrüsengewebes und Stoffwechselstörungen können der Grund sein. War früher der Kropf ihre häufigste Erkrankung, so ist es heute mehr und mehr die Unterfunktion, auch als Hypothyreose […]

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Ketone

Die Dosis macht das Gift Ketonkörper oder einfach nur Ketone sind spezielle Fettsäuremoleküle, die besonders aus dem gefährlichen Bauchfett gebildet werden, wodurch dieses reduziert wird. Sie sind Energielieferanten, die von den Verbrennungsöfen unserer Zellen geliebt werden, weil sie bei der Energiegewinnung weniger Sauerstoff benötigen. Dadurch entstehen weniger der für unsere Gefäße und Zellen gefährliche freie […]

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Erfahrungsbericht

Hallo Lydia, hier ist Dustin, sicherlich kannst du dich noch an mich erinnern. Ich war bei dir zweimal zur Behandlung, wegen den Schmerzen in meinem Sprunggelenk. Die Behandlungen haben mir sehr geholfen, jedoch verschwanden meine Schmerzen nie wirklich vollständig. Gerade nach intensiver Belastung machten sie sich am nächsten Tag doch wieder bemerkbar. Zur Zeit befinde […]

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Lange gesund leben mit Intervallfasten

Längst ist dieser Gedanke kein Hirngespinst mehr. Die Forschung hat mit dem Klonen des Schafs „Dolly“ im Jahre 1986 eine bahnbrechende Entdeckung umgesetzt. Schon damals aber ging es um mehr als das Klonen selbst. Die wahre Revolution dieses Experiments war es, den Alterungscode zu entschlüsseln und mit ihm den Alterungsprozess umzukehren. Einerseits nagt täglich der […]

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